松丸 未来 著
（ナツメ社）
Ａ5変型判/240ページ/2023.10.17発行
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■内容■
■子供の生きる力になる「本物の自信」を育てよう！子育てをしていると、日々これでいいのかなと悩むことばかり。学校生活、友だち関係、受験と、不安は尽きませんが親は子どもを、すべてのつらいできごとから守ってあげることはできません。子どもには自ら成長する力があり、その土台となるのが「自己肯定感」です。自分のいいところ、弱い部分も含めてありのままの自分自身を好きでいられること、そのままの価値があると信じられる感覚です。自己肯定感を育むかかわりは、子どもの可能性を広げ、生きる力を育むことにつながります。本書では、自己肯定感を育む親のかかわり方を、100のレッスンとしてイラストとともに解説しました。認知行動療法の知見をベースに日々実践できる方法を紹介しています。■自己肯定感を育む言葉がけ＆セルフケアのポイントがわかる！親が日常的にかける言葉は、子どもの自己肯定感に影響します。自己肯定感を高めるには、「叱る」「ほめる」ではなく、「認める」ことが大前提。「不安で行動できないとき」「約束を破ったとき」「テスト結果が悪かったとき」といったよくあるシーンから、自己肯定感を育む声がけのヒントを解説します。さらに、不安や心配、怒りの感情が強くなったとき、とっさに使えるセルフケアも紹介しています。■スクールカウンセラーであり、2児の母としても奮闘している著者の言葉が刺さる！スクールカウンセラーとして子どもたちから大きな信頼を寄せられ、自らも2児の母として育児に奮闘している著者の松丸未来先生。「愛情を持って存在を丸ごと認める。それだけで自己肯定感が育つ」という松丸先生の明るくポジティブなメッセージが心に響きます。
■目次■
プロローグ 子どもの生きる力になる 「本物の自信」を育てよう！
PART1 子どもを認める言葉で、自己肯定感を育てる！いつもの声がけを言い換える
PART2 思いを受け止めて、“いいね”のサインを出す 子どもの安全基地になる！
PART3 とっさのセルフケアで、心を整える 子どもも親も、気持ちの扱い上手になる！
PART4 ほかの子や育児書を見て、自信なくしていない？ 親の自己肯定感を育てよう
PART5 子育ての“困った”に答える！未来先生のおなやみ相談室
